艾灸作為一種中醫臨床中的療法，功效作用眾多，那艾灸能去濕氣嗎？連續艾灸一個月能除掉濕氣嗎？

艾灸能去濕氣嗎

能。

艾灸主要是將艾葉點燃后，通過產生的熱力來刺激人體的穴位以及特定的部位，從而激發體內經氣的活動，具有溫通經絡、行氣活血、散寒等眾多功效，因此艾灸是能夠除濕的。

而人體體內之所以有濕氣，主要是因為平時進食油膩、辛辣、生冷等以及天氣潮濕的時候，人體長期處于潮濕的環境下，從而導致濕氣入體，如果不及時處理的話，會導致濕氣越來越重。

艾灸有一定的祛濕效果，但需要長期堅持，并且同時還得注意調整其他因素，才能有更好的效果。

連續艾灸一個月能除掉濕氣嗎

有一定的效果，但具體效果因人而異。

一方面，艾灸雖然具有驅寒除濕的作用，如果連續堅持艾灸一個月的話，艾灸完之后也沒有吹風、也沒有立即洗澡等，并且同時注意了飲食以及睡眠等方面，其實是會有不錯的效果的，尤其是一些濕氣較重的人群，效果更為顯著。

但除濕是一個較為長久的過程，想要徹底除掉，需要較長時間的堅持，以及搭配各方面的注意，因此堅持一個月一般只能有不錯的效果，并不一定能完全地除掉濕氣。

另一方面，如果在艾灸之后沒有關緊門窗，并且也沒有調整飲食，繼續經常食用生冷食物，并且經常熬夜等，那么連續艾灸一個月的效果可能也不會那么明顯。

艾灸后怎么看濕氣排出

出汗

很多人在艾灸時會出現身體出汗的情況，其實這就是體內的濕氣排出的一種表現，并且艾灸之后出汗可能會持續一到兩天，屬于正常現象，不用擔心。

肚子叫

如果在做完艾灸之后，出現肚子咕咕叫的情況，這也說明體內的寒氣在排出，主要是因為艾灸能促進胃腸的蠕動，能使腸胃等部位的濕寒病邪通過腸道排出體外。

發燒

艾灸能將身體的寒濕激發出來，而艾灸之后有的人會出現發燒的情況，這是由于身體啟動了自我保護機制，想要通過高溫來殺死體內的病毒，因此如果成人出現這種情況，是可以不用過于擔心的。

如何判斷濕氣重

形體

一般情況下，濕氣較重的人，體型多為虛胖，較為嚴重者還會出現下肢水腫等。

狀態

一般濕氣較為明顯的人，經常會有嗜睡、容易犯困、乏力，胸悶、頭重如裹、頭腦不清爽、關節沉重，渾身酸痛等癥狀。

胃口和食欲

濕氣重的人經常在吃飯時沒有饑餓的感覺也沒有什么食欲，吃東西時候容易感覺胃脹，平常還可能會有吃下去的東西自己在往上頂的感覺。

大便

濕氣重的人群，在大便的時候容易有排便不盡的感覺，并且大便也經常稀爛不成形，基本成形的話，變質也很松軟，粘在馬桶上很難用水沖走。

舌頭

體內有寒濕的人群一般為舌頭淡胖，舌苔白膩，舌邊有齒印，體內有濕熱的人則常是舌紅，苔黃膩。